@article{oai:kochireha.repo.nii.ac.jp:00000347,
 author = {山崎, 裕司 and 柏, 智之 and 宮崎, 登美子 and 稲岡, 忠勝},
 journal = {高知リハビリテーション専門職大学紀要},
 month = {Mar},
 note = {本研究では，ストレッチ時間が足関節背屈角度に与える影響について検討した．（研究 1 ）対象は，健常者10名の右10脚．ストレッチは，80度に設定したティルトテーブル上で立位をとらせ，自重を用いて実施した．ストレッチ時間は15分とし，開始前，2 分後，15分後の 3 時点で背屈角度を測定した．それぞれの背屈角度は，10.0度，14.0度，14.2度であり，角度は有意に増加した（p<0.05）．背屈角度の変化量は，2分後，15分後で差を認めなかった．（研究 2 ）対象は，健常者10名の左右20脚．ストレッチ時間は 1 分間と 2 分間とし，日を変えてランダムに実施した． 1 分間ストレッチ前，後の角度は，7.0度，11.0度であった． 2 分間の前，後の角度は，7.7度，12.0度であった．いずれもストレッチ後，有意に増加した（p<0.01）．変化量は， 1 分間， 2 分間で差を認めなかった．（研究 3 ）対象は，健常者14名の右脚．ストレッチ時間は30秒間と 1 分間とし，日を変えてランダムに実施した．30秒間ストレッチ前，後の角度は，10.9度，13.8度であった． 1 分間前，後の角度は，7.8度，13.2度であった．いずれもストレッチ後，有意に増加したが（p<0.01），変化量は30秒間に比較して 1 分間で有意に大きかった（p<0.01）．以上のことから，健常者の下腿三頭筋に対する自重を用いたストレッチ時間は，1 - 2 分間が適切なものと考えられた.},
 pages = {27--31},
 title = {ストレッチ時間が足関節背屈角度に与える影響},
 volume = {3},
 year = {2022}
}